体温は変動しています

体温は生体リズムの影響を受けて日内変動します。一般的には朝方は低く、夕方になると少し高くなります。この変動幅は０.５～０.８℃程度です。子供の平熱は成人より高めです。成人と比較すると、０.５～０.６℃位高く、３６.５℃～３７.５℃が普通です。

微熱の時

体温が３７.０℃を超える場合、病的な発熱か正常かどうかを見分ける目安は、１日の体温の変動幅を参考にします。体温の変動幅が１.０℃以上であれば病気を疑い、１.０℃以内であれば無害な高体温（正常）を考えます。

何℃以上あれば熱があると考えるか

目安としては、３７.５℃以上あれば、熱があると考えてよいでしょう。実際には「何℃あるか」より「普段の平熱に比べて何℃高いのか」のほうが重要で、日頃から健康なときに体温を測って、平熱を知っておくことが大切です。

低体温

低体温は生きていく上で必要な体内エネルギーの消費を低下させます。特に子供の低体温は成長に大きな影響を与えてしまいます。

子供の体温調節機能

体温を調節する機能は３歳までにある程度完成します。汗をかく経験（汗をかくことで体温を下げる働きをする）や、寒さに慣れる経験（熱を作る働き）は、体温調節機能の発達の大切な機会となります。

執筆・監修医師紹介

院長／医学博士
楓みみはなのどクリニック　院長　中下 陽介