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子どもの頭痛｜受診の目安とおうちでできること

「子どもが急に、頭が痛いと言い出した」「学校から帰ると、頭痛を訴えることが多い」――子どもの頭痛は、意外とよくある症状です。重い病気ではないかと心配になりますよね。

この記事では、子どもの頭痛で考えられる原因と、救急車を呼ぶサイン、受診の目安をまとめました。おうちでできるケアや、鼻の病気による頭痛についても紹介します。

子どもの頭痛とは？／考えられる原因

子どもの頭痛の多くは、かぜなどの感染症に伴うものや、くり返し起こる頭痛です。命に関わる頭痛はまれですが、見逃してはいけないサインもあります。

かぜ、インフルエンザなど、熱に伴う頭痛
片頭痛（へんずつう：ズキズキと痛み、吐き気を伴いやすい頭痛）
緊張型頭痛（首や肩のこり、疲れなどで、締めつけられるように痛む頭痛）
副鼻腔炎（鼻の奥の空洞に膿がたまる病気）や、急性中耳炎
寝不足、水分不足、乗り物酔い、目の疲れ
起立性調節障害（朝に起きられず、立ちくらみや頭痛が出やすい状態）
頭を打ったあとの頭痛
髄膜炎（ずいまくえん：脳を包む膜に炎症が起こる病気）など、まれだが急ぐ病気

子どもの片頭痛は、大人より痛む時間が短く、おでこの両側が痛むことも多いです。おなかの痛みや吐き気が目立つこともあります。

子どもの頭痛ですぐに救急車（119番）を呼ぶべきサイン

呼びかけへの反応が悪い、うとうとして、すぐ眠ってしまう
けいれん（ひきつけ）を起こした
手足が動かしにくい、ろれつが回らない、顔の片側がゆがむ
突然、今までにないほどの激しい頭痛が起こった
頭を打ったあとに頭痛があり、何度も吐く

夜間・休日でも早めに受診したほうがよいサイン

熱があり、首の後ろが痛くて、頭を前に曲げられない
何度も吐く、ぐったりしている
頭痛があり、ぼんやりしている、光や音にとても敏感になっている
物が二重に見える、急に見えにくくなった
痛み止めを使っても、どんどん痛みが強くなる
頭を打ったあとから、頭を痛がる
朝起きたときの頭痛と吐き気が日ごとに強くなる、頭痛で夜中に目を覚ます → できるだけ早く（遅くとも翌日に）受診。歩き方や見え方がおかしいときは救急外来へ

意識の様子がおかしいときは、子どもの様子がおかしい・ぼんやりしているときも参考にしてください。

診療時間内に受診すればよいケース

熱やかぜに伴う頭痛で、水分がとれて眠れる → かかりつけの小児科へ
頭痛をくり返す、学校を休むことが増えた → かかりつけの小児科へ
鼻づまりや黄色い鼻水が続き、おでこや頬、目の奥が痛む → 耳鼻咽喉科へ
耳の痛みや聞こえにくさを伴う → 耳鼻咽喉科へ

かぜのあとに鼻の症状が長引き、頭が重い・痛いと訴えるときは、副鼻腔炎のことがあります。頬の痛みを伴うこともあります。当院では、内視鏡で鼻の中を観察し、副鼻腔炎の有無を確認します。鼻の症状を伴う頭痛は、お気軽にご相談ください。

子どもの頭痛でおうちでできること・してはいけないこと

おうちでできること

静かで少し暗い部屋で、横になって休ませる
嫌がらなければ、おでこや首の後ろを冷やす
水分を少しずつとらせる
痛み止めは、子どもに使える薬を決められた量で使う
いつ、どこが、どのように痛むか、頭痛日記をつける

してはいけないこと

大人用の痛み止めを、自己判断で飲ませる
痛み止めを、毎日のように飲み続ける
頭が痛いのに、スマホやゲームを長時間続けさせる

痛み止めを飲む日が多くなると、かえって頭痛が増えることがあります（薬物乱用頭痛）。月に10日以上飲んでいるときは、かかりつけの小児科に相談してください。

くり返す頭痛は、睡眠不足や朝食抜き、長時間の画面視聴で起こりやすくなります。生活リズムを整えることも大切です。

病院で行う診察・検査・治療

病院では、痛み方、始まった時期、くり返すかどうか、ほかの症状をくわしく聞きます。そのうえで、神経の働きや目の動き、首のかたさなどを診察します。

急ぐ病気が疑われるときは、CTやMRI（頭の中を写す検査）、血液検査などを行います。片頭痛や緊張型頭痛では、痛み止めの使い方や生活の整え方を相談しながら治療します。

耳鼻咽喉科では、内視鏡で鼻やのどを観察し、副鼻腔炎や中耳炎が頭痛の原因になっていないかを確認します。

迷ったときの相談先

受診するかどうか迷うときは、ひとりで悩まずに相談窓口を利用してください。

子ども医療電話相談（#8000）：小児科医や看護師が、受診の必要性や家での対応をアドバイスします。愛知県では平日19時〜翌朝8時、土日祝日・年末年始は8時〜翌朝8時に対応しています。つながらないときは 052-962-9900 におかけください。
あいち救急医療ガイド：いま受診できる医療機関を調べられます。（ https://www.qq.pref.aichi.jp/ ）
119番：命に関わるかもしれないと感じたら、迷わず救急車を呼んでください。

ほかの症状の受診の目安は、当院の「パパママ応援ナビ」で症状から調べられます。

👉パパママ応援ナビ（子どもの症状別・受診の目安）はこちら

子どもの頭痛でよくある質問

Q. 子どもに市販の頭痛薬を飲ませてもいいですか？

A. 大人用の頭痛薬には、子どもに使えない成分が含まれていることがあります。子どもには、小児用と書かれた薬や、医師から処方された薬を使いましょう。迷うときは、薬剤師や医師に相談してください。

Q. 頭痛が続くと脳の病気が心配です。検査は必要ですか？

A. 子どもの頭痛の多くは、検査をしなくても問診と診察で判断できます。ただし、朝の頭痛と吐き気が日ごとにひどくなるときは、検査が必要です。できるだけ早く（遅くとも翌日に）受診してください。手足が動かしにくい、ろれつが回らないときはすぐに119番、物が二重に見えるときは夜間でも救急外来を受診してください。