鼻うがい

みなさん、「鼻うがい」をご存じでしょうか?のどのガラガラうがいは良くされると思いますが、鼻もうがいすることが大切です。

鼻うがいのメリット

鼻うがいのやり方

1)洗面所で行うか、洗面器を用意して行って下さい。

2)鼻にノズルをあて、前かがみになり「エー」もしくは「アー」と声を出しながら洗浄します。洗浄液は入れた鼻かもう片方の鼻、口から出てきます。無理に口から出す必要はありません。

3)両鼻を交互に洗浄します。

*鼻の手術後に行う方は、鼻の中が腫れているため、痛みや血が出ない程度にやさしく行って下さい。

*使用回数は1日2~3回をお勧めします。やりすぎは鼻の粘膜を傷つける可能性があるので注意してください。

*普通の水だと粘膜を痛めてヒリヒリするので、通常は生理食塩水(濃度0.9%)を作成するか、専用の洗浄剤を購入して使用してください。
*温度は体温に近い40℃位が適温です。

購入方法

院内では販売しておりません。

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